Unser Gesundheitsblog

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Aktuelle Informationen
zum Thema Gesundheit

Erkältung & Grippe

Erkältung & Grippe

Wir kennen es alle, dieses unangenehme Gefühl: Beim Aufwachen ist der Kopf etwas schwerer als sonst und das Schlucken fällt schwer, weil der Hals kratzt.

Eines ist klar, es hat uns erwischt! Aber was genau? „Nur“ eine Erkältung oder sogar eine Grippe? Nach wie vor gibt es teilweise Unsicherheiten, welche Erkrankung vorliegt. Wir helfen Ihnen bei der Einordung der Symptome.

 

Stress – Wenn Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten

Stress – Wenn Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten

Unser Alltag ist geprägt von zahlreichen Stressfaktoren: Zeit- und Leistungsdruck, Multitasking, ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung, Lärm ...

Auch die dunkle, kalte Jahreszeit, kann uns aufs Gemüt schlagen. Äußere Faktoren, die den einen mehr, den anderen weniger belasten. Denn entscheidend dafür, wie gestresst wir uns fühlen, sind auch innere Faktoren.

Schluss mit dem Rauchen!

Schluss mit dem Rauchen!

So gut wie jeder Raucher kommt früher oder später zu der Überzeugung „Ich muss endlich aufhören!“ Schließlich ist klar: Rauchen schädigt die Gesundheit erheblich. Und zwar nicht nur die eigene, sondern auch die anderer.

Viele weitere Negativaspekte, die jedem Raucher bestens bekannt sind, sprechen dafür, am besten sofort Schluss zu machen. Dennoch raucht laut Bundesministerium für Gesundheit in Deutschland immer noch knapp ein Viertel der Gesamtbevölkerung ab 18 Jahren. Nikotin macht leider sehr schnell abhängig – wieder davon loszukommen erfordert einen starken Willen und eine gute Vorbereitung.

Weg mit dem Winterspeck

Weg mit dem Winterspeck

Alle Jahre wieder nehmen wir es uns fest vor: Der Speck muss weg! Wurde im Dezember und insbesondere zur Weihnachtszeit noch ausgiebig geschlemmt, beginnt im Januar für viele die Zeit, um guten Vorsätzen Taten folgen zu lassen.

Was so leicht über die Lippen geht, ist in der Umsetzung häufig schwierig: Sind die Pfunde erst erfolgreich gepurzelt, setzt kurze Zeit später oft der gefürchtete Jojo-Effekt ein. Sprich, das Körpergewicht kehrt schnell wieder zum Ausgangspunkt zurück – oder steigt sogar darüber hinaus.

Wir sind für Sie da. Rufen Sie uns an!

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